Recordar todo lo que ocurre durante una sesión de psicoterapia puede ser difícil. Por tanto, llevar un cuaderno de notas puede ayudarle a conservar por escrito las preguntas o sugerencias del psicóbrand y sus propias preguntas e Thoughts. Hacer algunas anotaciones durante la sesión le permitirá participar plenamente en el proceso.Cada enfoque